2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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880 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 136.76g.
朝食: OT Chizmill Jasuke, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Heavenly Blush Tummy Yogurt Guanabana. 昼食: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Blue Band Mentega, Starbucks Tuna Cheese Panini, Papa Instant Rice Noodles Chicken Flavour. 軽食/その他: Kastengel, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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