2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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670 kcal
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脂質: 14.09g | たんぱく質: 35.23g | 炭水化物: 99.50g.
昼食: Pernil Assado, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Abacaxi, Aipim (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Morangos, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Q-Pão Pão de Forma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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