2022年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
909 kcal
|
脂質: 34.43g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 102.55g.
朝食: Es Kelapa Muda, Nanas Potongan (Manis, Beku), Seledri, Pakcoy. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam, ABC Saus Sambal , Nasi Merah. 軽食/その他: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Keripik Tempe. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|