2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
3417 kcal
|
脂質: 104.12g | たんぱく質: 175.86g | 炭水化物: 462.40g.
朝食前: 프랑크푸르트소세지나 핫도그와 칠리, 아워홈 핫도그 번, 프랑크푸르트소세지나 핫도그와 칠리. 朝食: 오리온 다이제, 마이프로틴 린프로틴바, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食前: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. 昼食: 파리바게트 달콤부드러운 연유크림빵, 파리바게트 소보루크림빵, 한미약품 텐텐, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 바나나. 夕食: 오뚜기 발아흑미, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食後: 해태 연양갱 (55g), 라라스윗 쿠키앤크림, 빙그레 메로나 (75ml), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|