2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1219 kcal
|
脂質: 45.59g | たんぱく質: 103.61g | 炭水化物: 102.85g.
朝食: Омлет с Помидорами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Хлеб Зерновой, Fish House Горбуша Натуральная. 昼食: Кукуруза Вареная. 夕食: Черешня, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Картофель Молодой. 軽食/その他: Зеленый Перец, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|