2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1307 kcal
|
脂質: 31.93g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 178.02g.
朝食: FanFan Чиабатта Рустик, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое). 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". 夕食: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. 軽食/その他: Лента Яблоко, Ашан Киви. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|