2014年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 17日:
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641 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 20.35g | 炭水化物: 30.19g.
昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picanha. 夕食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Acelga. もっと...
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5251 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 走る - 時速11km - 3 時間 7 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 7 時間 23 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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