2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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940 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 43.56g | 炭水化物: 112.38g.
昼食: Nutrends Ômega 3, Ovo Cozido, Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Laranjas (com Casca), Ovo Mal Cozido, Aveioca Salgada. 軽食/その他: Lugen Semente de Chia, Gengibre, NewNutrition Chá Verde Matcha, Canela, Maçã. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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