2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1364 kcal
|
脂質: 44.22g | たんぱく質: 65.87g | 炭水化物: 183.39g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Italac Leite. 昼食: Hambúrguer de Soja sem Carne, Vagem Cozida, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Alface, Carioca Feijão Cozido, Lider Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 軽食/その他: Panutri Pao Integral, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Polenghi Polenguinho Light, Maçã, Kobber Barra de Cereal Salada de Frutas. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|