2014年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 17日:
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723 kcal
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脂質: 21.81g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 88.39g.
朝食: Tomatoes, French bread, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Butter (Salted), Market Pantry Penne Rigate. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Mix. もっと...
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4732 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 6 時間 45 分, 家事 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 4 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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