2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
872 kcal
|
脂質: 29.25g | たんぱく質: 89.91g | 炭水化物: 69.69g.
朝食: Nesquik Mini, Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Ремит Холодец из Индейки и Курицы. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|