2014年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 17日:
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1212 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 163.09g.
朝食: Taeq Cereal em Barra com Laranja e Chocolate, Marilan Maizena Chocolate. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). 夕食: Nutrella Pão 100% Supreme, Becel Margarina Original. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Morango, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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