2014年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 17日:
|
2390 kcal
|
脂質: 105.21g | たんぱく質: 188.03g | 炭水化物: 170.82g.
朝食: sernik proteinowy, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Kuskus (Gotowany), Winiary Majonez Dekoracyjny, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Jajko na Twardo, Kawa z Mlekiem, Ketchup. 昼食: Ketchup, Świeży Makaron (Ugotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 夕食: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Ketchup, Karczek. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|