2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1150 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 129.86g.
朝食: Casa Madeira Geleia Gourmet de Maçã, Giassi Baguete Francesa, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte de Morango, Dafruta Suco de Maracujá, Manteiga (com Sal). 昼食: Costela de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ceratti Mortadela Bologna com Azeitona, Pão de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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