2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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2104 kcal
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脂質: 100.11g | たんぱく質: 143.14g | 炭水化物: 177.44g.
朝食: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Publix Philly Cheese Steak Sub. 夕食: Olive Oil, Pastabilities Good Day Pasta, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. 軽食/その他: See's Candies Assorted Chocolate Box, Peach, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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