2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1289 kcal
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脂質: 86.08g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 67.46g.
朝食: Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole. 昼食: Roma Tomatoes, Great Value Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Enlightened Caramel Dark Chocolate Peanut, Ground Turkey (Cooked) , Bertolli Olive Oil, Sesame Oil , Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Cabbage . 軽食/その他: Butter , Schmidt Old Tyme 100% Whole Wheat Bread. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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