2014年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 61.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 17日:
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1020 kcal
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脂質: 7.05g | たんぱく質: 69.81g | 炭水化物: 168.52g.
朝食: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. 昼食: Intermarché Fromage Blanc 0%, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. 夕食: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. 軽食/その他: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Euro Shopper Rijstwafel, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. もっと...
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2282 kcal
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運動:
座る - 6 時間 21 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 39 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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