2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1505 kcal
|
脂質: 60.62g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 194.89g.
朝食: Ferrero Ferrero Rocher, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Омлет с Молоком. 昼食: Клубника, Чистая Линия Пломбир на Вафлях, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Растительное Масло, Капуста, Помидоры. 夕食: Колос Корж Молочный, Ferrero Ferrero Rocher, Хлеб Черный, Черешня, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|