2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1746 kcal
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脂質: 81.45g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 230.33g.
昼食: رز بالتونة, طماطم خضار طماطم. 夕食: بيض بيض, اندومي خضار اندومي خضار. 軽食/その他: Nutella نوتيلا, Mcvities Reduced Fat Wheat Biscuits, زود بسبوسة لوتس, Nestle Instant Arabic coffee with Cardamom, Loacker sandwich milk vanilla. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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