|
Na de vakantie op 11-8-2014 was mijn gewicht 113,8 kg. Binnen een week nu 3,3 kg eraf.
|
110.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 17日:
|
876 kcal
|
脂質: 49.86g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 52.66g.
昼食: AH Zuivelspread Bieslook Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Beenham, Lidl Geitenkaas. 夕食: Sperziebonen, Rode Paprika, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 軽食/その他: Toko Lien Kokosmelk. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|