2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1816 kcal
|
脂質: 82.71g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 239.26g.
朝食: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Сало, Гречка Отварная. 夕食: Сахар, Творог 9%, Сало, Капустный Салат, Хлеб Черный. 軽食/その他: Лента Яблоко, Компот из Сухофруктов, Блины на Молоке. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|