Soso-heeの日記, 2022年 06月 20日

2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

46.3 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:

1466 kcal

脂質: 59.03g | たんぱく質: 43.85g | 炭水化物: 186.74g. 朝食: Kölln Haferflocken, Edeka Früchtemix, Storck Knoppers Black & White. 昼食: Milcheis. 夕食: Pizzabaguette. 軽食/その他: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Peynoos Schafskäse. もっと...

1236 kcal

運動: 座る - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 32 分, 休憩 - 13 時間　 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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