|
:(
|
65.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1505 kcal
|
脂質: 72.81g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 143.88g.
朝食: Перекресток Авокадо , Самбери Хлеб Заливной, ВкусВилл Варенье Малиновое, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. 昼食: Помидоры Черри, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Самбери Хлеб Заливной. 夕食: Averton Арахис в Глазури Васаби, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Самбери Хлеб Заливной, Гороховый Суп, Вкусвилл Эскимо Ананас-Кокос. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Ашан Кальмар по Шанхайски. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
2022年 06月 20日 投稿者: beefsteakz
|
Как вариант, можно увеличить калораж на 50 ккал/сут 🤷♀️
2022年 06月 20日 投稿者: beefsteakz
|
Да пока подожду. Совсем застрянет — устрою зажор 😂
2022年 06月 20日 投稿者: Arodaxis!
|
Уж лучше когда стоит чем в плюс
2022年 06月 20日 投稿者: NastasyaVolk
|
Так он стоит с субботы, когда было внезапно +1кг
2022年 06月 20日 投稿者: Arodaxis!
|
Arodaxis,может действительно отёк после кд,овуляции , как вам писали ранее .
На следующей неделе будет хороший минус😊
2022年 06月 20日 投稿者: NastasyaVolk
|
2022年 06月 20日 投稿者: Arodaxis!
|
Arodaxis не вешать нос Юлька,мы ещё с тобой повоюем🙃
2022年 06月 20日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Это точно, Светуль)) врагу не сдается наш гордый варяг))
2022年 06月 20日 投稿者: Arodaxis!
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|