2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
2798 kcal
|
脂質: 74.38g | たんぱく質: 196.41g | 炭水化物: 347.83g.
朝食: Зеленый Лук, Щавель, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Индейка с грибами, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Кабачок, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Клубника. 夕食: Красные Вишни, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Сырники с грибами. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|