2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1957 kcal
|
脂質: 78.88g | たんぱく質: 138.54g | 炭水化物: 191.29g.
朝食: Бежин Луг Молоко 2,5%. 昼食: Бежин Луг Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Свежее Завтра Творог 1,8%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Абрикос. 夕食: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Славянские Кружева Молоко, Абрикос, Цветная Капуста, Яйцо, Креветки, Груша, Морковь, Авокадо, Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир с Пюре Манго. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|