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Refined carbs and sugar....you would think I know by now🙈
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64.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1250 kcal
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脂質: 60.79g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 119.90g.
朝食: Fresh Lemon Juice, Woolworths English Cucumber, Nature's Choice Chia Seeds, Ginger , Woolworths Queen Pineapple. 昼食: Cherry Tomatoes, KOO Chakalaka Mild & Spicy, Good Hope Soy Milk, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Baby Spinach, Egg (Whole). 軽食/その他: Simple Truth Smooth Peanut Butter , Naartjie, Boerewors, Safari Pitted Dates. もっと...
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2327 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
It’s the challenge for me aswell… no matter how much better I know😅
2022年 06月 20日 投稿者: sheri_r
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2022年 06月 20日 投稿者: InnaEggs
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I have always had such a strong will power and lately it is just not there. I went for almost 2 years without eating any sugar and now it has become an addiction. I just have to cut it out completely again.
2022年 06月 20日 投稿者: CharmaineSchmidt
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Failing ourselves I think is a necessary ingredient to our growth path. Admitting that we failed ourselves is awesomely brave. You go girl 👌, enjoy your journey.
2022年 06月 20日 投稿者: BurnItBeamic
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