2022年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.5 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 13.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

991 kcal 脂質: 43.49g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 64.22g.   朝食: Авокадо Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Болгарский Перец, Морковь, Кабачок, Филе Индейки. 夕食: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Творог 0%. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Подорожник Эклер, FitnesShock Печенье Манго-Рис. もっと...
284 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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