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Die Woche war gar nicht gut...
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116.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1831 kcal
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脂質: 78.81g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 186.12g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Quark-Haferbrot. 昼食: Chocolate Chip Cookies, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gurke (Geschält), Tomaten, Parmesan (Gerieben), Kokosöl, Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Putenhackfleisch, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Biscotto American Cookies, Biscotto Lemon Cookies, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Flohsamenschalen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Marzipaneis, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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