2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1916 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 245.40g | 炭水化物: 81.61g.
朝食: Premialle Фета, Славия Сыр Грация 20%, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Алан Балык Марочный . 昼食: Михалич Молоко Сгущенок Фитнес «Гаврюша», Белоцерковский Творог 0%. 夕食: Premialle Фета, Сильпо Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). 軽食/その他: Розумний Вибір Цукор, Lactel Молоко 0,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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