2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1382 kcal
|
脂質: 45.69g | たんぱく質: 131.69g | 炭水化物: 120.51g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Шампиньоны, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе. 昼食: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Булгур, Яйцо, Помидоры, Лук. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Персик. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|