2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1165 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 130.62g | 炭水化物: 101.45g.
朝食: Кофе, Кленовый Сироп, Груши, Украинский Творог Нежирный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Томатный Суп. 夕食: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Помидоры, Цукини. 軽食/その他: Go On Nutrition Протеин 33, Клубника, Mlekovita Протеин Клубничный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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