2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1437 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 172.17g.
朝食: Tahu Kukus. 昼食: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Ikan Kembung, Nasi Putih. 夕食: Jamur Putih (Ditumis), Ikan Kembung, Tahu Kukus, Nasi Putih. 軽食/その他: Durian, Rambutan, Serabi, Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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