2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1847 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 123.78g | 炭水化物: 269.09g.
朝食: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Johannisbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Monster Energy Ultra Zero, Wassermelone. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern , Freshona Kaisergemüse , Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Wassermelone. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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