2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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2586 kcal
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脂質: 103.70g | たんぱく質: 70.36g | 炭水化物: 341.68g.
朝食: Haferflocken Zartblatt, Schrozberger Joghurt Mild, Milchkaffee. 昼食: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Bounty Bounty, Genuss der Saison Dessert Passionsfrucht-Mango, Ofengemüse. 夕食: Grandessa Amaretto Mandel , Sondey Jaffa Cake Kirsch, Rührei, Spaghetti. 軽食/その他: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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