2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
744 kcal
|
脂質: 20.40g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 68.57g.
朝食: Баклажаны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ленивая Овсянка, Огурец (с Кожурой). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Баклажаны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|