2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1531 kcal
|
脂質: 45.78g | たんぱく質: 175.23g | 炭水化物: 103.61g.
朝食: Appenzeller Appenzeller Kräftig-Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. 昼食: Alnatura Kokoswasser, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Erdbeeren, Rosinen. 夕食: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Weißkohl. 軽食/その他: Bahlsen Pick Up!. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|