2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1222 kcal
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脂質: 30.35g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 201.72g.
朝食: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Помидоры, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Алтайская Буренка Сметана 10%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Кабачок, Магнит Чеснок. 昼食: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Киприно Сыр Российский Полутвердый, Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Клубника. 軽食/その他: Гранат, Помидоры. もっと...
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体重に変化ありません
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