2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1343 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 153.95g.
朝食: Fortune Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Kangkung, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Kembang Kol, Wortel, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nabati Chocolate Wafer, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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Alesha Hibatillah Rahmanの体重の記録
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