2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 59.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1681 kcal
|
脂質: 69.86g | たんぱく質: 115.74g | 炭水化物: 171.73g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Каждый День Грецкие Орехи , Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Масло Гхи, Ecofood Смесь Семян для Салата, Eco Отруби Пшеничные , Кофе, Parmalat Молоко 0,05%. 昼食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Виктория Кабачки Запечённые, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Минтай Запечённый. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Шампиньоны. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|