2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1295 kcal
|
脂質: 50.55g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 119.83g.
朝食: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Бугульма Бальзам, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творожок 5%, Narmak Мука Кокосовая, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). 昼食: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Дикси Нектарины, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Тушёная картошка со свининой, Простоквашино Сметана 20%. 夕食: Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот.. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|