2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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625 kcal
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脂質: 15.03g | たんぱく質: 28.57g | 炭水化物: 95.55g.
朝食: Telur Rebus, ABC Kecap Asin, BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Seledri, Royco Kaldu Rasa Jamur, Jahe, Sereh, Lengkuas, Kunyit, Bawang Putih, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Kepala Djenggot Teh Hijau. 軽食/その他: Cilok, Pepaya. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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