2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1385 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 152.98g.
朝食: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 바나나, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 스크램블드 에그. 昼食: 소세지야채볶음. 夕食: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 수박. 軽食/その他: 앤티앤스 아몬드크림치즈스틱, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 베리. もっと...
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体重に変化ありません
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