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Mulai defisit lgi. Setelah beberapa bulan bablas. Yg awalnya 80 ke 72. Skrng di 77 . Susah konsisten 🥲🥲
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1252 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 146.16g.
朝食: ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Pisang Molen. 昼食: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ikan Kembung Balado, Tempe Bacem, Nasi Putih. 軽食/その他: Nescafe Latte. もっと...
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体重に変化ありません
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