2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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747 kcal
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脂質: 23.07g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 87.66g.
朝食: Selada, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Ikan. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Bening Bayam, Ikan, Tahu. 軽食/その他: Pangsit Polos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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