2022年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
992 kcal
|
脂質: 34.15g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 130.43g.
朝食: Pepino (con Cáscara), Manzana, Tamarindo. 昼食: Patatas Cocidas, Bistec de Res, Frijoles Cocidos, Queso Panela, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de Maíz, Lechuga, Salsa Roja, Jitomate. 夕食: Tía Rosa Panqué. 軽食/その他: Nestlé Carlos V (20g), Las Sevillanas Cajeta sin Azúcar, Gamesa Galletas Marias. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|