2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
|
1494 kcal
|
脂質: 55.29g | たんぱく質: 56.01g | 炭水化物: 197.31g.
朝食: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брестский Мясокомбинат Свинина Вяленая, Пятерочка Банан, Белая Поляна Творог 5%, Чай, Белая Поляна Молоко 3,2%. 昼食: Альянс Сыр Косичка Копчёный , Красная Цена Рулет Бисквитный Клубника со Сливками, Богородское Село Сметана 19%, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жар Мясо Фарш Свиной, Картофель Отварной. 夕食: Арбуз, Лента Арахисовая Паста Crunchy, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. 軽食/その他: Яблоко, Горынь Горошек, Чай, Белая Поляна Молоко 3,2%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. もっと...
|
体重に変化ありません
|