2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
|
1981 kcal
|
脂質: 44.67g | たんぱく質: 174.50g | 炭水化物: 214.59g.
朝食: Kaffee mit Milch, Rührei, Grafschafter Weizenbrötchen , Alpro Hafermilch , Aldi Datteltomaten, Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Nord Lachsforelle, Leicht und Fit Körniger Frischkäse. 昼食: Kaffee mit Milch, Wassermelone. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Stangenspargel, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gartenkrone Prinzessbohnen , Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Wassermelone. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|