2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1661 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 207.01g.
朝食: جبنة جبنة قريش فلاحى. 昼食: ملفوف محشي, فلفل فلفل محشي. 夕食: جبنة جبنة قريش فلاحى. 軽食/その他: تفاح بلدي تفاح بلدي. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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