2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
|
2352 kcal
|
脂質: 99.31g | たんぱく質: 121.69g | 炭水化物: 246.15g.
朝食: Махеевъ Джем Вишневый, Вятушка Сметана 18%, Магнит Слива, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Вятушка Творог 3%, Вятушка Молоко 2,7%. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Магнит Слива, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вятушка Сметана 18%, Редис, Огурец, Хлебопек Хлеб Зерновой, Штурвал Шпроты в Масле. 夕食: Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|