2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1141 kcal
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脂質: 74.68g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 48.84g.
朝食: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Café, Ovo, Abacate. 昼食: Pimentões Vermelhos, Batata Assada, Filé Mignon Grelhado. 夕食: Kefir de Leite, Broa de Fubá. 軽食/その他: Queijo Meia Cura, Sertanorte Queijo Meia Cura, Lindt Chocolate 70% Cacau. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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